¡Cuidado con el alcohol! Te enseñamos qué bebidas tienen más calorías

Seguramente, tanto a ti como a mí, cuando sales con tus amigas o cuando vas a alguna reunión o celebración, tomas un traguito, y cuántos más colores tenga mejor, ¿no? ¡Es que se ve más femenino y chic!

Pero al momento de elegir el trago, también hay algo muy importante que debemos tener en cuenta, ¡la cantidad de calorías que tiene cada uno! Es verdad que todo lo que comemos y tomamos tiene calorías, eso no lo podemos evitar, ¡tendríamos que dejar de comer!, pero sí podemos tomar conciencia y elegir responsablemente.

Para facilitarte esta tarea te presento una lista de los tragos que contienen la mayor cantidad de calorías, para que lo pienses dos veces antes de consumirlos.

El White Russian, que contiene licor de café, vodka y crema de leche, contiene nada más y nada menos, 425 calorías en un sólo vaso. Otra bomba calórica es el Mai Tai, proveniente de las paradisiacas playas de Tahití. Este trago que está hecho a base de ron, granadina y syrup de diversas frutas, contiene 350 calorías en sólo 6 onzas.

Con mucha pena incluyo este trago en la lista, ya que es uno de mis favoritos, y de mis amigas también. La deliciosa Margarita que consta de Tequila, Triple sec y Cointreau, contribuye con 327 calorías en una porción de 6 onzas.

La deliciosa Piña Colada portorriqueña también está en la lista. Preparada con ron, crema de coco y licor de piña, este trago contiene 312 calorías en un vaso de 8 onzas. Parece que el ron es un factor común en esta lista ya que el clásico y tradicional Cuba Libre contiene 361 calorías en un vaso de 12 onzas.

Como sabemos que es casi imposible que sólo tomemos un trago durante toda la noche, te presento la alternativa de bebidas alcohólicas que tienen una menor cantidad de calorías y que puedes consumir para reemplazar las anteriores.

Una buena opción es el champagne. Este espumante sólo contiene 70 calorías en una copa. También puedes optar por el siempre distinguido vino. Si prefieres del vino tinto consumirás 82 calorías por copa, y si lo prefieres blanco, serán 87 por copa.

Aunque no lo creas, la cerveza también es uno de los tragos con menor cantidad de calorías, un vaso te brinda 100 calorías. Una cerveza cae siempre bien en el verano, así que una opción también puede ser optar por una cerveza light.

Ahora que ya sabes estos datos, y si estás buscando mantener la figura a como de lugar, opta por las opciones menos calóricas y disfruta de tu celebración.

Fuente: Terra, Planeta Joy.

Imágenes: BarsInc, 4Bars, Bhagwad.

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